暦の上では❝冬至❞を迎え、
一年で最も日が短く、「陰」の気が強まる時期
不調が出やすくなる頃でもあります(′д｀ )
冷え
腰痛、関節痛
気分の落ち込み
疲れやすい
咳、風邪症状 等
冬の寒さは「腎」を傷つけ、体の陽気を奪い、
体内の機能が低下しやすくなります↷
「腎」は、生命を維持するエネルギーの源「精」を蓄えている臓器。
腎の働きが活発であれば生命力も強くなり、元気に冬を乗り切れますよ(*˘ᗜ˘*).｡.
食養生、生活養生＋漢方で「補陽」「補腎」が大切(*•̀ᴗ•́*)و
穏やかに年末年始を過ごせるように、
カラダとココロのメンテナンスにご来店下さいね(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
