妊活中のお食事について(´ ˘ `๑)

こんにちは~フィグ店長前田です。

十五夜の真ん丸お月様☽きれいでしたね。(*ˊᵕˋ*)੭♪

この時期は、じゃが芋にカボチャに玉ねぎと秋の味覚が、届く我が家🏠

ついつい、スマホの動画レシピサイトにくぎ付けです(๑˘ ³˘๑)•*¨*•.¸¸♪

 

さて、本日はよく質問される妊活中のお食事内容(食材)についてのお話です。

基本的に腎虚という症状の改善と老化対策には、黒い食材がいいと言われています。

内膜が薄くて・・・という方は、血虚対策として鶏肉・卵・レバー・牡蠣・ほうれん草・小松菜クコの実等は、鉄分も豊富です。

十勝には、素晴らしい漢方食材があるのご存知ですか(^-^)

ズバリ長芋です。加齢による老化は自然の摂理ですがいつもの食卓で、補えるのであれば。。。



 

周期調節法に食養生をプラスできっと、あなたもママになれますよ(´ ˘ `๑)