妊活中の食養生について(*ˊᵕˋ*)੭♪

こんにちは~フィグ店長前田です。

オリンピック大会🎌フィギュアスケートで羽生結弦君特集!

スピードスケートもメダルラッシュですねーたくさんの感動をありがとう(*ˊᵕˋ*)੭♪

 

 妊活中の方は、こちらのキーホルダーや母子手帳に希望を抱きますよね。

それと、ツイッターはじめましたよ。暮らしに役立つ中医学の情報が満載です。

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フォローよろしくお願い申し上げます。(*ˊᵕˋ*)੭♪

 

さて、本日はよく質問される妊活中のお食事内容(食材)についてのお話です。

基本的に腎虚という症状の改善と老化対策には、黒い食材がいいと言われています。

食事について詳しくお話している音源をアップしましたのでお時間があるときにでもお聴き下さい!

http://www.jaga.fm/pg_detail.php?id=9324

再生ボタンを押してくださいね📻

 

内膜が薄くて・・・という方は、血虚対策として鶏肉・卵・レバー・牡蠣・ほうれん草・小松菜クコの実等は、鉄分も豊富です。それと、睡眠も大事です。

 

十勝には、素晴らしい漢方食材があるのご存知ですか(๑˘ ³˘๑)•*¨*•.¸¸♪

ズバリ長芋です。できれば、調理法として加熱した方が良いです。

お好み焼き・スープ・肉じゃが等

加齢による老化は自然の摂理ですがいつもの食卓で、補えるのであれば。。。



 

周期調節法に食養生をプラスできっと、あなたもママになれますよ(´ ˘ `๑)