こんにちは。フィグの店長前田です。
本日は、涼しいを通り越して肌寒くちょっぴりジメジメの十勝帯広です☀
こんな天気が続くと、寝ても寝ても疲れが取れない・・・
子供の頃は、あんなに気持ちよく眠れていたのに最近なかなか眠れない・・・
という睡眠障害のお客様が多く感じます。現代人の5人に1人が睡眠障害で悩んでいるともいわれています。
因みに、不妊に悩むカップルは6組に一組と言われています。
睡眠障害の原因は、
① ストレスや考え事が原因となり、睡眠に大切な副交感神経の働きが低下してしまいます。
② 興奮して目が冴えて、眠りが浅くなる。
③ 睡眠の質の低下により、朝から元気がでない・・・。
そして、眠れないことがストレスとなり、①に戻り負のスパイラル(>_<)
睡眠障害が長引くと、過食になったり、肌トラブルを招いたり、大事な約束を忘れたりと・・・
あなたの睡眠問題漢方で、改善してみませんか?
～ 子供の頃のようにぐっすりとカラダもココロもすっきり ～