こんにちわ。佐藤です(/≧▽≦)/
今日の帯広は大雪❄この時期の雪は重たいです💦
でも東京方面は二週間後に桜の開花予報なのですね🌸
春は確実にやってきていますね( *^-^)ρ
前回お話した≪代謝≫
その過程で二酸化炭素や乳酸、アンモニアなどが発生
それを私達は汗や尿から排出します。
水分摂取量が落ち、汗をかきづらい冬の間
それらの老廃物は排出されづらくなり、体内に蓄積し、
冷えやむくみ、肩こり、肌荒れ等を引き起こします
気温もあがり、血流もよくなる春
溜め込んだ老廃物をデトックスし、代謝を上げるチャンス(*✧×✧*)
さらに冬に滞りがちな『気・血・水』を巡らせて
さらなる代謝アップ(๑•̀ㅂ•́)و✧
特に『気』が滞りがちな春は
気の巡りをよくする食材
香味野菜や柑橘類
を取り入れながら、
デトックス食材菜の花、セロリ、タケノコ、山菜等苦味野菜
を食卓に
食養生+漢方でココロとカラダに栄養を*(੭*ˊᵕˋ)੭*ଘ
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食事の延長線上にある漢方薬
季節や体調に合わせて食事を楽しむように
日々の生活や体調に合わせた漢方薬を選ぶお手伝い致します٩(ˊᗜˋ*)و
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