こんにちは。フィグスタッフ 斎藤です^m^
さて、暦の上では立秋がすぎ秋なのですが、台風が去り蒸し暑い日が続いていますよね。
数日の蒸し暑さで不眠だったり、疲れが取れなかったりしていませんか(*^_^*)
それって、秋バテが始まっているサインかもしれませんよ⁉
秋バテとは、夏の厳しい暑さを長く過ごして
汗をかいたり
体内の水分が流失し、
同時に気も失われていると回復にとても時間がかかり疲れが取れなくなるという事です。
身体から水分が出ていった結果、
循環血流が低下し、
「気血不足」状態になります。
不足しがちな
「気」と「水分」を
しっかり養うこと。そして、冷たいものを摂り過ぎていると胃腸が冷えて、消化吸収機能が低下します。
疲れは、質の良い睡眠によって回復されます。不眠の方は、安神漢方を活用するといいいですよ。
秋バテの漢方では、体内の気と水分を養う、
「イスクラ麦味参顆粒」がおススメです✌
よく食べ・よく寝て・しっかり潤うことで回復させましょうね。