・・・漢方薬でぐっすり快眠・・・
こんにちは。相談員の前田です(*^_^*)ここ数日、湿度が高くぐっすりと眠れない(≧▽≦)朝方いつもより早く目が覚めて、夕方ぐったり・・・との睡眠についてのご相談は、四季を問わず多くあります。
というわけで、今日は、「不眠」についてお話しいたします。
睡眠に対して、不満がある時は、心「しん」に問題があると考えられます。
心は神経との関係がとても深く、ストレス、過労、慢性病、加齢等により、心に問題が生じると不眠など神経的な病気を引き起こします。
心のトラブルは、不眠だけではなく、物忘れ・不安感・焦燥感・口が渇く・便秘・肩こり・高血圧・息切れしやすい・動悸しやすい・口内炎ができやすい・舌がピリピリする等の症状が起こることが特徴です。
化学薬品を服用して、一時的に眠ることができても、根本的な改善がされていない為に服用量が増えていく傾向が多くみられます。
心身の状態を根本的に改善して、ぐっすりと心地よい睡眠を取り戻しましょう(*^_^*)
『睡眠は、大事です。』
