こんにちは。佐藤です(✿´꒳`)
症状別、自律神経の乱れ
最後は『食欲不振・胸やけ・便秘・下痢』について
これらの症状は『脾(胃)』の失調さんタイプ(′д｀ )
『脾(胃)』は、「変化」にとても敏感な臓器
疲労や寝不足、寒さ、暑さ、ストレス等よって、上記のような症状が現われます。
また、毎日の食事から「気」や「血」を作る働きがあり、
『脾(胃)』が弱ると「気」や「血」が作れなくなるため、
冷え、めまい、不眠等の症状にもつながります。
『脾(胃)』が弱っていると感じたら、
冷たいもの、甘い物、生ものは控えて下さいね
胃腸を元気にする食材
お米、じゃがいも、かぼちゃ、キャベツ等
湿度が高く、お腹が重だるな日は、水分代謝を良くする小豆もおススメです(╹ڡ╹ )
症状によって、養生の仕方も様々
小さな不調が大きくなる前に、ご相談下さいね*(੭*ˊᵕˋ)੭*ଘ
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