最近、蒸し暑い日が続いていますねε-(◔ิд◔ิ;A)ﾌｩ💦
先日、東京からのお客様のアテンドで収穫直前の小麦畑に行きました。
厳しい暑さと戦いながら直射日光のもとで作業はカラダへの負担が大きいですね。
レジャー・お仕事・スポーツ観戦に熱中症対策は必須です🙆
熱中症とは、夏の厳しい暑さにより
汗をかくことで、
体内の水分が流失し、
同時に気も失われること・・。
身体から水分が出ていった結果、
津液が不足すると血液不足になり
のぼせ、ほてり、不眠の原因に😢
熱中症対策のポイントは、
不足しがちな
「気」と「水分津液(しんえき)」を
しっかり養うこと。
水の飲み過ぎにより、引き起こす
「低ナトリウム血症」
体内のナトリウム濃度が低下して起こる水中毒症状の事。
疲労感、手足のしびれ、頭痛、食欲不振、吐き気 等
その症状は熱中症とよく似ています。
特にスポーツをするお子さんは気を付ける必要があると言われています。
体内の気と津液(しんえき)を養う漢方がおすすめです🥰
夏の食養生もまとめておきました٩(⁎˃ᴗ˂⁎)۶ ෆᵎ
レシピ等は、インスタで同じ写真を探してみてくださいね♡( ˶ˊᵕˋ)੭♡
２０時まで営業しているイオン店は、
平日のお仕事帰りのご相談も人気です( ꈍᴗꈍ)
夏本番を元気に過ごせるよう、
カラダとココロを整えに、ご来店くださいね(*˘︶˘*).｡*♡