こんにちわ♪(´▽｀)佐藤です。
気持ちが不安定になりがちな春
❝クヨクヨしやすい❞❝落ち込みやすい❞
原因によって養生法はそれぞれ違います
３つのタイプを数回に分けてご紹介💁♀️
自分はどのタイプ(⊙_⊙)？
◎胃腸虚弱タイプ
食べたものから「気」を作り出す事が苦手
気力が充実せずクヨクヨが強くなる
冷たいもの、水分の摂り過ぎに気を付ける
胃腸を元気にする食材キャベツ、じゃがいも、鮭等
❝クヨクヨタイプさん❞の養生法は
疲れを溜めず体の中に元気の「気」を充実させる事が大切なんです(✿◡‿◡)
身体を冷やしたり偏食は避けて下さいね( *^-^)ρ
同じ症状でも原因は様々
まずは自身の体質を知ることがとっても大切
春の不調、気になる方は気軽にご相談下さいね
体質チェック、食養生のアドバイスもいたしますo(*≧▽≦)
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イオンにお買い物の際はお立ち寄り下さいね(❁´◡`❁)
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保育園調理・給食センターさんに喜ばれているアトピーゆる食発信٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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