インフルエンザに感染したかも⁉

　こんにちは(*´▽｀*)久々登場斎藤でございます。

久しぶりに来ましたが、赤ちゃんの写真が増えて店内がほっこり温かいですね(*^▽^*)

お店のフェイスブックも、自然に任せていますが350良いねになり、私もうれしい限りですよ♬

実は・・・冬休み中にインフルエンザに感染していました(;^ω^)辛かったです(￣ー￣)

 

今日は、もしインフルエンザに感染したかも⁉という時にやっておきたい7つの事をお伝えしたいと思います。

１、手洗い・うがい

2、室内の喚起をする。

⒊室内の加湿をする。

⒋室内を暖める。

⒌水分を取る。

⒍栄養を摂取る。

⒎睡眠をしっかりとる。

と当たり前のことを列挙いたしましたが、日常の中でできることは限られます。

やはり、カラダの免疫力と防衛力を高めておくことをお勧めしています。